해외여행 가기전 꼭 체크 하자 - 해외여행 중1편

해외여행 가기전 꼭 체크 하자 - 해외여행중  1편

즐겁고 건강한 여행이 되도록 여행전 꼭 읽어보고 가자.

 

 

 

 

 

음식과 물

1.음식을 먹기 전에는 반드시 비누로 손을 씻으세요. 비누와 손 씻을 물이 없다면   

    60%이상 알코올을 포함하는 세척 gel을 사용하세요.

2. 생수나 끓인 물, 탄산수만 마시는 게 좋습니다. 수돗물, 분수물, 얼음은 먹지 않

   도록 합니다.

3. 길거리에서 파는 음식은 피하세요.

4. 음식은 완전히 익힌 것만 드세요.

5. 완전히 파스퇴르화된 제품을 제외하고는 유제품을 먹지 마세요.

 

여행자 주의사항

1. 30%-50% DEET을 사용한 곤충 기피제를 사용하세요.

2. 야외에서는 긴팔옷, 긴바지, 모자를 착용하세요.

3. 말라리아 모기가 극성을 부리는 시기(황혼에서 새벽까지)에는 방충망이 설치되

    거나 에어컨디셔닝이 되는 방에 머무르는 것이 좋습니다.

4.방충망이 설치되거나 에어컨디셔닝이 되는 방이 아닌 경우 permethrin 처리된

   모기장을 치고 그 안에서 자도록 하세요.

 

자외선

1.대낮에는 태양에 노출되는 것을 최소화 하세요.

2.팔과 다리를 덮는 옷을 입으세요.

3.자외선 차단 선글라스와 창이 넣을 모자를 착용하세요.

4.피부가 노출되는 부위에는 SPF 15 이상의 선크림을 바르세요.

5.물에서 자외선에 과다하게 노출되지 않도록 주의하세요.

 

운전 및 교통사고

1.사고에 대비해 반드시 보험에 들어두세요.

2.자국 운전면허증과 함께 국제 운전면허증을 가지고 가세요.

3.렌트카는 타이어, 안전벨트, 스페어바퀴, 전등, 브레이크 등을 점검하세요.

4.여행국의 교통관습을 알아두세요.

5.낯선 곳이나 조명이 어두운 길에서는 운전을 피하세요.

 

 

수상레크레이션

1.구명조끼 사용법 등 안전수칙을 숙지하세요.

2.얕은 물이라도 어린이는 어른이 주위에서 감독하세요.

3.다이빙 전에 물의 깊이를 확인하고, 흐린 물 속에는 뛰어들지 마세요.

4.스파나 사우나에서는 극단적인 온도를 피하세요.

5.물가나 강둑, 늪지대에서는 반드시 신발을 신으세요.

 

기타

1.동물에게 물리거나 동물을 통해 전염될 수 있는 질환(광견병이나 페스트 등)예방2.을 위해 개나 고양이 같은 동물을건드리거나 만지지 마세요. 만약 물렸거나 할퀴었다면 상처를 비눗물로 세척하고 의사를 찾아 광견병 백신이 있는지물어보세요.

3.HIV 나 바이러스성 간염의 예방을 위해 문신, 피어싱 등에 사용되는 주사기를 절대 공유해서는 안됩니다.

4. HIV 및 기타 성병의 전파를 막기 위해 성관계시 반드시 콘돔을 착용하세요.

 

 

결국 조심조심 하자는 얘기다. 물론 하지 말라고 않하고 하라고 하는게 우리가 아니지만...무튼 여행가기전에

다시 한번 읽어 보고 자신은 자신이 지키자..얍~~~