달걀 한개로 만드는 키즈후라이 여러개 만드는 방법

 

 

키즈후라이 여러개 만드는 방법

 

 

 

 

만드는 방법  1. 달걀을 냉동실에 넣어서 약7시간 정도 얼린다.  2. 냉동실에서 꺼낸 달걀을 뜨거운 물에 3~5초정도      넣는다.  3. 껍질을 벗긴다.  4. 얼어 있는 달걀을 조심스럽게 썰어준다  5. 후라이팬에 기름을 두루고 썰어 놓은 계란으로      후라이를 만든다.  끝    달걀 한개로 5개정도의 키즈후라이를 만들수 있다. ㅎㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

달걀 임산부와 태아에게도 좋을까?

태아에게는 뇌발달에 도움, 임산부에게는 천연 영양제

 

콜린, DHA 등 태아의 뇌성장 촉진하는 성분이 가득!

태아의 뇌조직은 생후 1년 동안 폭발적으로 성장한다. 이런 측면에서 보면 임신 중 섭취한 계란이 장기적인 아이의 미래에까지 영향을 미친다고 볼 수 있다. 계란 속에는 뇌발달에 영향을 미치는 성분인 콜린(Choline)과 함께 DHA와 아라키돈산 등이 다량 함유되어 있어 태아 뇌조직 성장에 결정적인 역할을 한다.

특히 임신 전과 초기에 필수적으로 섭취해야 하는 엽산과 유사한 성분인 콜린은 영아의 정신장애와 고혈압 등 만성질환 장애 발병률을 낮추는데도 도움 된다.

 

 

살균효과로 면역력 올리고

임신과 출산으로 면역력이 극도로 약해진 여성은 계란 흰자의 도움을 톡톡히 받을 수 있다. 특히 계란 흰자에 포함된 ‘리소자임’은 감기약에 사용될 만큼 뛰어난 효과가 있는 면역력 향상 성분이다. 섭취하면 몸에 해로운 바이러스를 녹여 산모의 건강을 지켜주는 천연 영양제 역할을 한다.

 

 

 

 

 

 

 

학원 갔다 돌아 오는 우리 아이 오늘은 키즈 후라이로~~~~~~~~~~