입냄새 제거를 위한 천연 구강청결제 만드는법

입냄새 때문에 알게 모르게 고민하는 분들이 참 많습니다. 저도 가끔 입안이 마르면서 입냄새 때문에 고민스러울 때가 많으니까요. 완전히 없애버릴 수는 없는 입냄새, 흡연 하시는 분은 담배냄새에 입냄새까지 난다면 상대방에게 큰 민폐를 범하게 되는데요. 담배 냄새야 금연외에는 답이 없지만 입냄새는 어느 정도 관리만 하시면 상대방에게 혐오감을 줄 정도의 입냄새는 대부분 제거할 수 있다고 합니다.

 

입냄새 제거하는 천연 구강청결제 만드는 법을 한번 알아볼까요.   

1. 생강과 물을 넣고 믹서에 갈기

생강과 물을 1 :3 비율로 믹서기에 넣고 갈아줍니다.

 

2. 간 생강을 체에 걸러내기

3. 걸러낸 생강물을 데운다

이때 생강물을 끊이지 않고 데운다가 포인트 입니다. (냄비 가장자리가 끓기 시작하면 불 끄기)

4. 레몬즙 넣기

5. 식혀서 냉장보관

  

6. 1~2 회 30초  가글하기

 

 

입냄새를 제거하는데 도움이 되는 방법들

 

1) 맹물이나 녹차 등 (설탕이나 우유 등이 없는) 맑은 차를 마십니다.

 

2) 테잎 형태의 구취 제거제가 있습니다. (리스테린 테잎 등)

 

3) 껌을 씹거나 사탕을 먹습니다. 

자일리톨이나 솔비톨 등 세균이 분해할 수 없는 당분을 포함한 제품을 고르시는 것이 좋습니다. 설탕이 포함된 것은 오히려 구취를 유발할 수 있으니 주의하세요.

 

4) 구강 세척액(가글제)을 사용합니다. 

주의할 점은 알코올이 들어있는 가글을 사용하는 경우 입이 건조해져서 시간이 어느 정도 지나면 입냄새가 더 날수도 있습니다. 알콜이 들어있지 않은 종류를 사용하시는 것이 구취가 있는 분들에게는 더 추천할만 합니다.

 

위의 방법들은 일시적으로 입냄새를 없애기 위한 요령으로 건조한 혀와 입을 촉촉하게 해줘 입냄새를 줄여주는데 도움을 준다는 것입니다.

  

가벼운 입냄새는 매일 혀를 닦아줌으로써 훨씬 개운하고 자신있는 생활을 하실 수 있을 겁니다.

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