길거리의 철학자

길거리의 철학자는 세상을 바꾸는 좋은 아이디어, 좋은생각, 좋은정보,핫이슈등을 이야기하고 있습니다.

비행기표 싸게 비행기표예약 하는 방법

비행기표 싸게 비행기표예약 하는 방법

1년에 적어도 한번씩 해외로 나들이를 떠나는 것은 대부분의 사람들이 갖고 있는 로망이죠. 그런데 해외 나들이에서 가장 큰 비중을 차지하는 비용이 바로 비행기표 비용이 아닐까 싶어요. 비행기표을 싸게 구입하면 해외여행에서 많이 절약할 수 있죠. 그래서 어떻게 하면 비행기표 싸게 비행기표예약 하는 방법에 대한 노하우를 공유하고자 합니다. 같은 비행기, 그러나 옆에 앉은 사람과 내가 산 항공권 가격은 다르다?여행 고수들이 공유하는 비행기표 싸게 사는 방법 1. '얼리버드' 프로모션에 주목 부지런한 여행자가 싸게 여행한다! 여행계획을 미리 정해서 시간적 여유가 있다면 항공사나 여행사가 진행하는 '얼리버드'프로모션을 공략하는 것이 좋습니다. '얼리버드' 장거리 노선 발권 : 120일~90일전 단거리 : 90일~ ..

매일매일 젊어지는 13가지 비결

매일매일 젊어지는 13가지 비결

1. 하루 아스피린 한 알을 먹어라.동맥건강을 지켜주고 면역노화를 방지해준다.생체나이 혜택 : 90일 이내에 0.9년 젊어지고, 3년 이내에 2.2년 젊어진다 2. 엽산을 먹어라.동맥 노화를 방지하고,결장암과 유방암의 위험을 방지한다.생체나이 혜택 : 1.2년 젊어진다. 3. 치실과 이 닦기를 매일 하라.치은염과 치주 질환은 면역계와 동맥계를 노화시킨다.생체나이 혜택 : 6.4년까지 젊어진다. 4. 예방주사를 제때 맞아라.노화를 초래하는 질병들을 방지하는 데 도움이 된다. 최근 연구 결과 독감 예방 주사가 동맥의 염증을 방지하는 것으로도 알려졌다.생체나이 혜택 : 0.3년 젊어진다. 5. 커피가 몸에 맞으면 즐겨라.파킨슨병과 알츠하이머병에 걸릴 위험이 낮아지는 것으로 알려져 있다. 단,탈지우유와 설탕은 ..

노화를 막는 음식 9가지는, 노화방지 음식들

노화를 막는 음식 9가지는, 노화방지 음식들

미국의 건강 정보 사이트에서 소개된 ‘노화를 막는 음식 9가지’입니다. 1. 녹차 매일 3잔의 녹차를 마시는 사람은 장수한다는 연구결과가 일본에서 나온 바 있습니다.녹차에는 강력한 항산화제인 EGCG(에피갈로카테킨 갈레이트)이 풍부하게 들어 있어요.이 성분은 심장병과 알츠하이머병, 그리고 여러 가지 암 위험을 낮춘다.녹차 속에 있는 항산화 성분의 하나인 카테킨은 녹내장에 걸리는 것을 막는답니다. 2. 생선 연어, 참치, 고등어 등에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어 있습니다.오메가-3 지방산은 심혈관 질환과 같은 늙고 쇠약해져서 생기는 질병들을 물리치는 효능이 있어요.미국심장협회는 일주일에 두 번 정도 생선을 먹을 것을 권장하고 있습니다. 3. 견과류 호두, 아몬드, 잣, 땅콩 등 견과류를 매일 2온스..

따라하면 어느 순간 젊어지는 6가지 방법

따라하면 어느 순간 젊어지는 6가지 방법

1. 머리카락을 자주 빗으세요.머리카락을 손가락으로 자주 빗으면 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안 빠지게 되며 아울러 윤이 나서 참 좋습니다. 2. 눈을 자주 움직이세요.눈이 굉장히 피곤할 때는 눈을 가만히 감고 쉽니다. 그리고는 눈을 떠서 손을 비벼서 눈동자에 댄 후 눈동자만 위아래 좌우로 뱅글뱅글 돌려보세요.눈이 금방 맑아지는 것이 느껴집니다. 3. 혀를 자꾸 입안에서 굴리세요.지금 혀로 입 윗천장을 핥아 보세요. 그리고 아랫잇몸 쪽도 한번 똑같이 해보세요.이렇게 하면 침이 생깁니다.타액이 많은 사람은 소화가 잘 됩니다.한마디로 회춘비타민입니다. 4. 얼굴을 자주 두드리고, 얼굴을 자주 만지세요얼굴을 자주 만져주면 혈압, 동맥경화의 치료를 도울 수 있습니다.허리가 아픈 분들은 코..

직장인 건강지키기 10가지방법

직장인 건강지키기 10가지방법

1. 수면밤 11시~아침 7시가 황금의 수면시간이다.되도록 이 시간에 잠을 자도록 한다.적어도 5시간 이상 자는 게 좋다.휴일이라고 마냥 자는 건 안좋다.9시간 이상 수면을 취하지 말라. 2. 식습관폭식과 과식은 대표적 성인병인 비만의 주범이다.하루 세 끼 규칙적으로 식사한다.잠들기 4시간 전에는 음식물을 섭취하지 않는다. 3. 아침식사우리나라는 전통적으로 하루 3끼 중 아침식사를 가장 중요시했다.그래서 생일상도 아침에 받았다.아침을 거르면 공복감이 심해져 점심에 폭식을 하게 된다. 4. 음주술을 해독하는데 72시간이 걸린다.3일 간격으로 마시는 것이 좋다.접대가 많은 직업이라도 최소 하루는 걸러서 마셔라. 5. 흡연당장 끊을 수 없다면 양을 줄여나가라. 6. 운동일주일에 3회 이상 하는 것이 좋다.시간..

주말에 아이들과 가볼만한곳 돈 아깝지 않은 체험학습 10선

주말에 아이들과 가볼만한곳 돈 아깝지 않은 체험학습 10선

매주 주말만 되면 아이들과 전쟁아닌 전쟁을 하는건 어느집이나 비슷하지 않을까 생각됩니다.저또한 금요일 저녁부터 폭풍검색을 시작으로 주말 아침까지 검색등을 통해 어디 나가야 하나 늘 걱정아닌 걱정에 스트레스가 이만 저만이 아니네요.^^ 주말에 아이들과 가볼만한곳 아이들과 함께 갔을때 절대 ! 돈 아깝지 않은 체험학습 10곳에 추천해 보아요. 노랑카페 www.norangcafe.com위치 : 서울 서초구 서초동 1698-6소개 : 아이들의 창작 놀이가 가능한 노랑 크래프트, 엄마아빠는 편하게 쉴수 있는 노랑카페비용 : 크패프트 체험 (7,500~28,000원)입장료 없음포인트 : 20가지가 넘는 주제와 재료로 만들기 하는 '크래프트 코너'(자세한건 홈페이지 참고) 아이가 직접 테마를 꾸미는 크래프트 생일파티..

남자가좋아하는여자향수는 내가 찾던 바로 그향기!

남자가좋아하는여자향수는 내가 찾던 바로 그향기!

향수를 사용하지 않는 여자는 미래가 없다고 마드무아젤 샤넬은 말했지만 어디 여자만 그렇겠나. 이제는 남자도 여자보다 더 고민하고 공들여 나만의 향을 찾는 시대다. 그건 어쩌면 후각이 주는 기억이 예상치 못한 특별함으로 남는다는 사실을 남자들이 본능적으로 깨달은 탓인지도 모르겠다. 1. 랑방잔느 너무사랑스러움이 마구 느껴지는 랑방의 잔느 마법에 걸린듯한 사랑스러운 향을 모티브로 한 랑방의 잔느는 취지에 맞게 딱 사랑스럽고 우아한 향입니다.향은 생각했던 것처럼 부드럽고 은은하게 느껴지는 아로마, 블랙베리를 시작으로 시간이 갈수록 화이트프리지아 향이 머스크향과 어울려 은은하고 사랑스러움향으로 변해요향수를 처음 사용하는 여자분들에게도 너무 잘어울리고 소화해낼수있을 향수이기 떄문에 여자향수순위에 드는 이유인거같습..

여자들이좋아하는남자향수가 내 남자의 향기이길 바래!

여자들이좋아하는남자향수가 내 남자의 향기이길 바래!

여자들 같은 경우 남자친구한테 향수 선물했는데 마음에 안든다고 안뿌리면 엄청 서운하죠~남자경우 아빠 스킨 냄새 또는 ‘독한 향수’ 대신 여자들이 좋아할 만한 향수를 뿌리면 호감도 급 상승효과!!소에 여자친구가 좋아할지 몰라서 망설이셨거나, 보이고 싶은 이성이 있다면 이번 포스팅을 보고 많이 배워가셨으면 좋겠어요~! 향수는 사람의 고유의 향기를 나타내는 개성이 있어,그 사람에게는 이런 향이 나더라 하는 각인효과도 있는데요.좋은 이미지를 어필하기 위해, 청결하고 깔끔하면서, 자신만의 남다른 향을 갖추는 것이 중요합니다.특히, 향수는 본인에게 잘어울리는 것을 선택하면 상당히 매력적인 사람이 될 수 있는데요.길을 지나가다가, 우연히 지나친 사람 중에서 어 무슨 향기지? 무슨 향수일까 하면서 한번쯤 뒤돌아본 기억..

나에게 평생 잘 할 헌신적인 남편 고르는 방법

나에게 평생 잘 할 헌신적인 남편 고르는 방법

1. 자기 자랑이 많지 않은 남자 과시욕과 인정욕이 큰 남자는 대개 자기중심적인 성향이 있다.자기 자신을 드러내지 않는 남자라면 자신보다 여자를 더 아끼고 사랑하며 여자의 기쁨에서 행복을 느낀다. 2.바빠도 자주 연락하는 남자 한가할 때 연락은 누구나 한다. 여자가 외롭지 않게 바쁘지만 틈틈히 시간을 내 자주 전화와 문자를 하는 남자라야 한다. 3. 취미보다 여자와의 시간을 소중히 여기는 남자 여가시간이 생기면 자신이 좋아하는 취미를 혼자하는 것보다 무엇이든 여자와 함께 하려는 남자라면 평생을 함께할 만하다- 4. "내가 어떻게 해줄까?" 말하는 남자 여자의 고민에 말뿐인 위로나 공감은 어느 남자도 할수 있다. 고민을 말할 때 "내가 어떻게 해줄까?" 라고 묻는 남자는 당신을 위해 평생 헌신할 각오가 돼..

전지현의 명품 쇄골 마사지 비법 대공개,일자쇄골만드는운동법

전지현의 명품 쇄골 마사지 비법 대공개,일자쇄골만드는운동법

여배우들의 쇄골중 명품쇄골로 불리는 전지현씨의 쇄골 만드는방법 이라며 로즈힙오일 마사지 방법이 소개가 되었습니다. 일자쇄골을 만드는 건데요, 혼자서 하셔도 되고 친구분들과 함께 교대로 하여도 도움이 될듯 합니다. 8단계를 천천히 따라해서 전지현처럼 명품쇄골을 가져보자구요. 쇄골을 예쁘게 만들고 싶으분들은 마사지 방법을 숙지해서 집에서 하나씩 천천히 따라해 보시면 되지 않을까 싶습니다. 지금까지 명품 쇄골 마사지 비법을 알아봤으니 이제는 예쁜 쇄골 만들기 운동법을 알아 봐야 하겠죠간단한 운동만으로도 만들수 있다는 사실에 믿지못하는 분들도 계실텐데지금부터 동작 하나하나 설명을 드리도록 할테니 따라하시면서 만족하실만한 효과를 보실 수 있었으면 좋겠습니다. 가슴 뒤로 젖히기 바닥에 무릎을 붙인 채 몸을 세운다윗..

머리카락 빨리 기르는 6가지 방법

머리카락 빨리 기르는 6가지 방법

1. 단백질 많이 섭취하기 머리카락의 주성분인 단백질이 풍부한 식품을 많이 섭취해주면 머리카락이 자라는데 큰 도움이 된다.:계란,콩류 2.샴푸 적게 사용하기 너무 많은 양의 샴푸를 사용하면 두피의 영양분을 뺏어간다. 기장에 따라 차이가 있지만 샴푸는 500원 동전 정도의 양만 사용하는 것이 좋다. 3. 쿠션 브러시로 자주 빗기 브러시로 자주 머리를 빗으면 두피에 자극이 되어 혈액순환이 원활해져 머리카락이 자라는 데에 도움이 된다. 4. 열자극 최소화 하기 고데기 ,드라이기 등과 같은 열기계로 머리카락에 자극을 주면 손상이 된다. 5. 주기적으로 머리 다듬기 머리 끝부분이 상하면 머리카락이 자라는데도 좋지 않다. 주기적으로 정돈하면 기르는 데에 도움을 준다. 6. 두피 마사지 하기 머리를 감을때 나 일상생..

여름을 위한 GM다이어트

여름을 위한 GM다이어트

GM 다이어트 식단- 일차별 1일차 : 과일만 먹기(바나나 제외)2일차 : 야채만 먹기(감자 제외)3일차 : 과일과 야채만 먹기(바나나,감자 제외)4일차 : 바나나(9개까지)와 저지방우유 3잔5일차 : 소고기(or 닭가슴살 300g)와 토마토 6개6일차 : 소고기(or 닭가슴살 300g)와 야채7일차 : 현미밥과 야채와 생과일 주스 GM 다이어트 유의사항 1. 8일이 지나기 전까지 술을 먹지 않을 것2. 하루에 최소 10잔이상의 물을 섭취할 것3. GM다이어트 끝나고 또 해도 되지만 3일정도 휴식기간을 가질 것4. 야채는 샐러드로 만들어 먹어도 되지만 드레싱은 뿌리지 말것5. 블랙커피/홍차는 마셔도 되지만 설탕/우유는 금지(우유는 4일차만 가능)6. 과일주스는 7일째만 가능 GM다이어트 특별 수프 만드는..

티스토리툴바