특징 상한가 및 급등종목 종 목 사유 한솔홈데코 (025750) 1,560원 (↑30.00%) 한국거래소, 탄소효율 그린뉴딜지수 개발 계획 모멘텀 지속에 온실가스(탄소배출권) 테마 상승 속 상한가 오스템 (031510) 3,185원 (↑30.00%) 바디프랜드 대상 46.10억원 규모 유상증자 결정에 상한가 SDN (099220) 3,640원 (↑30.00%) 그린뉴딜정책 기대감 지속 등에 태양광에너지 테마 상승 속 상한가 국영지앤엠 (006050) 3,300원 (↑29.92%) 그린뉴딜정책 기대감 지속 등에 아파트 창문형 태양광 발전시스템 개발 사실 재부각 속 상한가 한국파마 (032300) 25,250원 (↑29.82%) 제넨셀, 인도서 코로나19 치료제 임상 2, 3상 승인 소식 속 임상약 위탁생산..
특징 상한가 및 급등종목 종목 이슈 예스24 (053280) 14,300원 (↑30.00%) 카카오뱅크 상장 기대감 속 지분 보유사실 부각에 상한가 세진중공업 (075580) 8,580원 (↑30.00%) 그린뉴딜 모멘텀 지속 및 태양광·풍력 발전사업 저리 지원 소식 등에 풍력에너지 테마 상승 속 상한가 이디티 (215090) 1,300원 (↑30.00%) 거래재개 첫날 상한가 유니테스트 (086390) 23,200원 (↑29.97%) 태양광에너지 테마 상승 속 '페로브스카이트 태양전지' 기술력을 통한 부착형태양광 사업 추진사실 부각에 상한가 종목 이슈 필로시스헬스케어 (057880) 7,860원(↑29.92%) 코로나19(진단키트) 테마 상승 속 美에 157.10억원 규모 코로나19 검체채취키트 공급계..
홈쇼핑 보험이 싸지 않은 이유 구입이 편해서 또는 저렴하다는 이유 등으로 홈쇼핑이나 인터넷을 통한 보험 구입 비중이 계속 늘어나고 있다. 과연 홈쇼핑 채널을 통해 보험 구입을 하는 것은 바쁜 현대인의 시간을 절약하고 비용을 절감해주는 장점만 가지고 있을까? 방송 진행자가 침이 마르게 칭찬하는 보험은 소비자가 믿고 구입할수 있는 상품일까? 꼭 그렇지만은 않은 이유를 알아보자 홈쇼핑 보험이 싸지 않은 이유 첫째, 판매비용이 많이 들어간다. 설계사를 거치지 않고 구입하는 관계로 보험료가 싸다고 알고 있다. 사실은 광고방송 송출비 명목 과 판매 건수에 따른 일정부분의 수수료를 홈쇼핑사에 지급한다. 금액 상상을 초월한다. 이러한 비용은 결국은 사업비 속에 포함되어 홈쇼핑 보험 가격에 살며시 포함된다. 둘째, 광고..
홈쇼핑 보험 잘 가입하는 6가지 방법 안녕하세요. 맘스머니 입니다. 오늘은 TV채널을 돌리면 항상 나오는 홈쇼핑 보험에 대해 이야기를 해 볼까 합니다. 채널을 돌리다 보면 걸리는 홈쇼핑 보험 혹 하는 경우가 있는데요. 왜이리지 싸지 ..묻지도 따지지도 않는데 일단 상담예약만 하면 되고 사은품도 준다고 하는데 ...... 그냥 상담예약 한번 해봐....ㅎㅎㅎㅎ 홈쇼핑 보험판매에 있어 가장 큰 문제는 불완전판매다. 보험회사는 상품을 판매하는 대가로 많은 비용을 지불하고 있기 때문에 많이 판매해서 본전을 뽑아야 하고 홈쇼핑은 판매고에 따라 수익이 달라지기 때문에 많이 팔아야 하기 때문에 위험이 도사리고 있다. 홈쇼핑 보험 가입하는 방법 첫째, 쇼호스트의 입을 다 믿지 마라. 쇼호스트는 보험 전문가가 아님을 명..
보험료 일시납은 바보짓이다 안녕하세요. 맘스머니 입니다. 지난번에 보험의 만기에 관한 주제로 이야기를 했는데요 오늘은 보험료 납부에 관한 ,전기납,**년납,일시납등에 관한 썰을 풀어볼까 합니다. ㅎㅎ 도움이 되실려나.. 보험료 "일시납" 누구 좋은일? 귀차니즘 보험료를 몇 십년에 걸쳐 내느니 한 방에 내는 게 좋다면서 굳이 일시납으로 납부 하는 가입자가 있다고 한다. 예전에 매월 은행에 고지서를 가지고 납부하던 시절엔 귀차니즘, 번거로움등으로 그럴 수 있다고 한번쯤 생각해 볼 수도 있다. 하지만 지금이 어떤시대인가 은행에 가지 않아도 자동이체만 해놓면 알아서 납부가 되는 시대 아닌가? 그런데도 불편하고 귀찮다. 정말 돈이 넘쳐나는 분이 아닌가 문특 생각이 든다. 내돈가지고 보험회사보고 오래동안 먹고 살라..
순수보장형보험보다 만기환급형보험을 권하는 이유 안녕하세요. 오늘은 주변에서 보험가입을 권할때 흔히 하는 순수보장형보험 , 만기환급형보험에 대하여 이야기를 해볼까 합니다. 만기환급형보험이 좋다는 보험사나 보험설계사의 숨은 속내는 "보험기간을 길게 해서 보험료를 더내주셔서 감사합니다" 라는 뜻이 담겨있다는 사실 ....이라고 합니다. 만기환급에 대한 오해 보험에서 "만기"라는 개념은 보험료를 납입이 끝나는 시점이 아니라 보장이 끝나는 시점이라는 것을 잊지 말자. "20년 납, 80세 만기, 만기환급형보험" 은 결국 20년동안 납부하고 80세에 만기환급금을 받을수 있다는 이야기다. 즉 40대 가입해서 20년동안 납부하고 80세까지는 보험회사에 20년동안 돈놀이 할 시간을 주는 것이다. 판매 수당이 높은 만기환..
보험은 빨리 가입해야 좋을까? 안녕하세요. "맘스머니" 입니다. 꾸벅^^ 오늘은 한살이라도 어릴때 보험을 가입하는게 좋을까? 라는 화두를 놓고 이야기를 해볼까 합니다 ㅎㅎ 가볍게 읽어 주시면 좋겠습니다. 보험가입자인 우리가 좀더 알고 보험에 가입하는게 좋지 않을까 하는 취지에서 글을 올려 봅니다. 보험은 빨리 가입해야 좋을까? 한살이라도 어릴때 보험가입을 해야 보험료를 적게 납부한다는 말은 보험회사의 감언이설중 하나라 볼수 있습니다. 물론 젊은때 사고나 질병이 발생안는 보장은 없지만 단순 비교를 해보면 그래도 젊은사람보다는 중년,장년이 사고나 질병에 노출될 확률이 높겠죠. 실제 보험회사의 위험보험료는 젊은 사람보다 중장년층이 몇배나 높다고 합니다. 보험회사의 입장에서 본다면 만약 10만명의 가입자로 받은..
인기 보험은 누가 만들까요? 보험회사 vs 보험가입자 안녕하세요 "맘스머니"입니다. 오늘은 시대별 HoT한 보험의 진실에 관하여 이야기를 해볼까 합니다. 어디까지나 보험회사를 단순 나쁘다, 좋다로 정의하는게 아니라 보험가입자인 우리가 좀더 알고 보험에 가입하는게 좋지 않을까 하는 취지에서 글을 올려 봅니다. 인기 보험은 누가 만들까요? 정답은 보험회가와 보험설계사가 만든다입니다. 너무 쉽나요..ㅎㅎ 그 이유는 보험회사의 생리와 보험상품의 생리를 조금만 알게 되면 답이 나올수 있습니다. 보험회사는 뭘로 먹고 살까요 내가 매월 납부하는 보험료 일까요 ㅎㅎ 보험가입하는 사람에게 언제나 유리한 조건의 최대의 보장이라고 하면 가입자가 유리한데 그럼 보험회사는 자선사업 단체 일까요 ................ 아..
사회 생활을 하다 보면 부득이 하게 신용대출을 사용할때 있는데요. 신용대출은 개인 신용도에 따라 대출가능여부와대출금리가 결정되는되요 무엇보다 중요한게 신용관리가 아닌가 생각합니다. 은행이나 제2금융권 자영업하시는 분들이 신용대출을 받는 노하우를 알려 드릴까 합니다. 은행 신용대출 노하우 1. 주거래 은행과 거래 실적이 많으면 좋습니다.예·적금 실적, 잔고잔액유지를 통하여 주거래 은행의 실적 등급을 향상 시킨다면 대출에 있어서 여러모로 유리합니다. 또한 마이너스 통장 발급에도 많은 도움이 됩니다. 여러 은행을 쓰더라도 주거래 은행 한 곳은 꼭 만들어 놓으세요. 2. 외감법인 이상의 직장에 재직 중이라면 반드시 은행부터 확인하세요.외감법인이란 외부 감사 대상 법인, 주식회사 중 자산 총액이 70억이 넘는 회..
요사이 국가의 대외적 요건이 너무 안좋습니다.미국 트럼프 당선으로 보호무역주의를 표방하고 이탈리아,영국 브렉시트에 중국 한한령에 투자자는 마땅히 투자처가 없습니다. 하지만 모든 일들은 시간이 해결해 준다고 봅니다. 언제나 그래듯이 시간이 지나면 새로운 세상이 열리기 때문에 너무나 걱정하실 필요 없다고 생각합니다. 단기적으로 산넘어 산처럼 악재가 넘쳐 나지만 장기적으로는 좋은 투자처가 싸게 나오고 있다고 생각하시면 됩니다. 오늘은 우리나라의 적립식펀드(저축) 투자 이야기를 해 볼까 합니다. 적립식 펀드란?은행의 정기적금처럼 매월 일정한 금액을 불입하고, 이를 주식이나 채권 등에 투자하여 정기적금의 안정성과 펀드의 수익성을 결합한 투자방법을 의미합니다. 적립식 펀드는 다른말로 적립식저축이라 말합니다. 기본원..
기준금리가 몇개월동안 1.25%를 유지하고있습니다. 전반적으로 경기상황이 좋지않다보니 시중 유동성을 위해서 장기적으로 계속 낮은 기준금리를 유지하고 있습니다. 대출을 받으시는분들은 저렴하게 자금을 마련할수있지만 적금이나 예금을 통해 저축하시려는 분들은 금리가 낮아서 목돈 만들기가 쉽지 않습니다.저금리에 집값은 올라가고 서민들은 더욱 더 힘들어지고. 지금 시기는 한푼도 아쉬운 시기인것 같습니다. 월급쟁이 보람은 한푼두푼 모아서 월세에서 전세로, 전세에서 내집마련 꿈이 아닐가 생각이 듭니다.문제는 저금리 때문에 은행에 돈을 넣어놔도 이자가 생각처럼 많지 않다는데 있는것 같습니다. 이렇게 저금리가 장기화될때는 적금이나 예금을 가입시 적금이자를 꼼꼼히 챙겨서 조금더 높은 이자를 주는 곳을 찾아야 한다는 겁니다...
신용카드를 사용하면서 부득이하게 결제를 취소 해야 하는 경우가 상당히 많이 발생합니다.문제는 할부로 결제를 했을때 취소가 안되는 경우가 있는데요. 신중하게 결정하셨서카드 결제를 해야 합니다. 그럼 결제취소가 어떤경우에 가능할까요? 할부 철회권이란? 할부철회권이란 소비자가 할부계약서를 교부받은 날 또는 계약서를 교부받지 않은 경우에는 상품 또는 서비 스를 제공받은 날로부터 7일 이내에 물품에 아무런 하자가 없더라도 계약의 철회를 요청할 수 있는 권리를 의미합니다. 소비자는 할부계약을 철회하고자 하는 때에는 철회의 의사를 서면으로 제출 하여야 합니다. 할부 철회권을 행사 할수 없는 경우 -> 꼭 확인하세요.그리고 물어보세요 (카드사,한국소비자보원) 1) 사용에 의하여 그 가치가 현저히 감소될 우려가 있는 자..
신용카드를 사용하면서 부득이하게 결제를 취소 해야 하는 경우가 상당히 많이 발생합니다. 물건을 구매하고 바로 변심이나 물건에 이상으로 결제를 취소하는 경우는 전화한통이나 혹은 방문등을 통해서 해결이 가능하죠. 문제는 할부로 물건을 구입했을 경우인데요. 보통 할부로 물건을 구입하는 경우는 가격이 고가인 경우가 많죠. 물건에 이상이 없거나 혹은 서비스제공에 문제가 없는 경우는 괜찮은데 반대로 물건이나 서비스제공에 문제가 생길 경우댓가를 지속적으로 지불해야 할경우 문제가 되는데요. 이럴때 생각해 보고 알아봐야 할것이 바로 할부 항변권 입니다. 오늘은 청구/결제 관련해서 할부 항변권에 대하여 알아볼까요. 할부 항변권은 무엇인가요? 할부항변권이란 할부기간 내에 잔여 할부금의 납입을 거부할 수 있는 소비자의 권리를..
신용카드 활용 11가지 비법 안녕하세요. 맘스머니입니다. 현대인의 일상생활에서 빠질수 없는 카드 어떻게 하면 현명하고 똑똑하게 돈벌며 사용할수 있을까요. 그냥 지갑속에 있는 카드 이용만 하지 그 속에 숨어있는 돈이 있다는거 다들 알고 계시겠죠.. 그럼 우리생활속 신용카드를 어떻게 활용하면 좋을지 11가지 비법을 이야기 해 볼까 합니다. 1.포인트 / 캐시백 잘 활용하기 자신의 소비성향에 맞는 신용카드를 집중적으로 사용하여 포인트/캐시백을 모으고 [포인트] 적립된 포인트는 패밀리 레스토랑 백화점 주유소 영화관 놀이공원 등 포인트 사용 가능 가맹점에서 현금처럼 이용하세요. [캐시백] 적립된 캐시백은 결제금액 차감 및 결제계좌로 입금하여 현금처럼 이용하세요 2. 탄력적 자금관리와 연체방지를 원할 경우에는 일부..
기상청의 예보를 보니 올겨울은 작년보다 조금 더 아니 아주 많이 추울 수 있다고 합니다. 여름만 해도 너무너무 더워서 전기세걱정 때문에 정부차원에서 할인도 해주었는데 어느덧 가을이 지나고 겨울이 시작되었습니다. 요사이 기상청 예보가 빗나가는 일이 많다 보니 어디까지 일기예보를 믿어야 하는지... 지난 주말을 보낸 뒤부터 갑자기 기온이 뚝! 떨어졌지 출근길 칼바람은 어찌나 차갑던지 그런 칼바람이 없을 정도로 매섭더라고요. 작년 겨울에 세탁기 동파로 인해 어찌나 고생을 했던지 올해는 미리미리 준비를 해야겠다 다짐을 하고 하고 했지만 이제야 동파준비를 끝냈네요.ㅠㅠ 아무래도 집안 살림을 도맡아 하는 입장인지라 어쩔 수가 없나봐요. 올해는 세탁기 동파 예방법부터 동파시 해결법까지 미리 알려들릴때니 미리미리 준비..
우리동네 다자녀 혜택 시작은 각 도별로 민간기업 참여업체 와 카드사별 제휴를 통해서 혜택이 다르다는 사실을 알고 계시나요. 물론 정부에서 지원하는 3자녀이상 공통혜택은 동일합니다. 장학금지원, 공공시설 요금지원등은 지역에 상관없이 동일합니다. 하지만 도별 카드사와 제휴를 통한 혜택은 지역별로 조금씩 조건이 다르기 때문에 잘 알아보셔야 합니다. 경남지역은 다자녀혜택을 받기 위해서는 농협에서 발행하는 경남i-다누리카드를 발급받으셔야 혜택을 받을 수 있습니다. 문제는 경기도는 2자녀이상에 반해 경남지역은 3자녀이상 막내가 만 13세이하여야 혜택을 받을 수 있다고 합니다. 각 도별로 발급받는 카드와 혜택은 조금씩 다릅니다. 이 또한 차별아닌 차별이 아닌지 도별 재정여건에 따라 조금씩 다르다는 생각이 듭니다. 신..
우리동네 다자녀 혜택 시작은 각 도별로 민간기업 참여업체 와 카드사별 제휴를 통해서 혜택이 다르다는 사실을 알고 계시나요. 물론 정부에서 지원하는 국민이라면 누구나 받는 공통혜택은 동일합니다. 경기도는 다자녀혜택카드 일명 경기도 다둥이카드라고 불리는 농협에서 발행하는 I PLUS (아이플러스 카드)를 발급받으셔야 혜택을 볼 수 있습니다. 각 도별로 발급받는 카드와 혜택은 다르다고 합니다. 경기도 아이플러스 카드는 자녀가 2명이상 가정이 혜택을 받습니다. 다만 막내가 만 15세이하여야 합니다. 우선 카드 발급에 대해 알아보겠습니다. 카드는 신용/체크카드 두가지로 발급이 가능하면 연회비는 첫회는 국내 3,000 해외 5,000 납부하셔야 하며 그 다음년부터는 연회비가 면제입니다. 카드 수령일로부터 3개월 간..
집집마다 있다던 다이슨 무선청소기를 간절히 바라는 마나님의 요청으로 국내외 제품을 검색했다. 어디가 젤 저렴히 구입할수 있나 아마존, 다이슨 공식 사이트를 다니며 가격분석을 했습니다. 다이슨 공식사이트(미국)에서 아마존과 같은가격이면서 무료툴3가지를 준다는 사이트 내용을 보고 바로 구매를 했습니다. 저는 v8보다는 신제품인 다이슨 v10이 더 좋지 않겠나 생각하고 다이슨 v10중 가장 저렴한 다이슨 v10모터헤드를 구입했습니다. 제가 구입한 날짜가 11/2일 382달러 11/11 369,99달러 한화로 15,000원 정도 내려갔네요... 중국 광군절에 블랙프라이데이를 앞두고 있어서 인지 가격은 매일 매일 몇천원 정도 내려가고 있는것 같습니다. 막상 구입을 하고 배대지까지 오는 동안 이곳저곳 사이트를 둘러..
가뭄때문에 농촌에 큰 걱정을 주더니 어느 덧 장마가 지나가고 폭염이 시작되었네요. 정말 덥다는 이야기 입니다. 한낮이나 밤에 에어컨을 틀지 않으면 견딜 수가 없네요. 전기세 걱정이 이만저만 아닙니다. 무더위에 작년에 틀었던 에어컨에 전원을 누른 순간, 집안 가득 차는 불쾌한 냄새로 곤혹스럽죠?1년동안 방치한 에어컨을 켜시면 당연 냄새가 나겠죠 물론 집에 에어컨 뿐만아니라 차량에 달린 에어컨도 당연 꿉꿉한 냄사가 나겠죠 청소를 안했으니까? 차량은 에어컨을 켜시고 도착하기 5분전에 에어컨을 끄시고 운행후 시동을 끄시면 차량 내부 습기가 어느정도 건조가 된 상태가 되서 냄새가 나지 않습니다. 결국 꿉꿉한 냄새는 습기 때문에 발생합니다. 우리는 시원한 곰팡이 바람을 맞고 있는지도 모르겠습니다.하지만 막상 에어컨..
어린이들이 주로 쓰는 학용품, 운동화, 책가방 등에서 유해물질이 검출돼 정부가 리콜 조치를 내렸습니다. ㅠㅠ 산업통상자원부 국가기술표준원은 신학기를 맞아 학생용품과 생활용품에 대한 안전성 조사를 시행한 결과 안전기준을 충족하지 못한 17개 업체 18개 제품에 대해 수거·교환 등 리콜 조치했습니다. 리콜조치 제품: 학용품(8), 학생용가방(1), 학생복(1), 아동용섬유제품(운동화)(7), 휴대용레이저용품(1) 리콜 조치된 제품리스트 - 학용품(8개) : 프탈레이트가소제(2~385배), 납(1.5~66배), 카드뮴(8.5~12배) 기준치 초과- 학생용가방(1개) : 프탈레이트가소제(14배) 기준치 초과- 학생복(1개) : pH 기준치 초과(20 %) ㅇ 생활용품(8개 제품)- 아동용섬유제품(운동화)(7개)..
향수를 사용하지 않는 여자는 미래가 없다고 마드무아젤 샤넬은 말했지만 어디 여자만 그렇겠나. 이제는 남자도 여자보다 더 고민하고 공들여 나만의 향을 찾는 시대다. 그건 어쩌면 후각이 주는 기억이 예상치 못한 특별함으로 남는다는 사실을 남자들이 본능적으로 깨달은 탓인지도 모르겠다. 1. 랑방잔느 너무사랑스러움이 마구 느껴지는 랑방의 잔느 마법에 걸린듯한 사랑스러운 향을 모티브로 한 랑방의 잔느는 취지에 맞게 딱 사랑스럽고 우아한 향입니다.향은 생각했던 것처럼 부드럽고 은은하게 느껴지는 아로마, 블랙베리를 시작으로 시간이 갈수록 화이트프리지아 향이 머스크향과 어울려 은은하고 사랑스러움향으로 변해요향수를 처음 사용하는 여자분들에게도 너무 잘어울리고 소화해낼수있을 향수이기 떄문에 여자향수순위에 드는 이유인거같습..
여자들 같은 경우 남자친구한테 향수 선물했는데 마음에 안든다고 안뿌리면 엄청 서운하죠~남자경우 아빠 스킨 냄새 또는 ‘독한 향수’ 대신 여자들이 좋아할 만한 향수를 뿌리면 호감도 급 상승효과!!소에 여자친구가 좋아할지 몰라서 망설이셨거나, 보이고 싶은 이성이 있다면 이번 포스팅을 보고 많이 배워가셨으면 좋겠어요~! 향수는 사람의 고유의 향기를 나타내는 개성이 있어,그 사람에게는 이런 향이 나더라 하는 각인효과도 있는데요.좋은 이미지를 어필하기 위해, 청결하고 깔끔하면서, 자신만의 남다른 향을 갖추는 것이 중요합니다.특히, 향수는 본인에게 잘어울리는 것을 선택하면 상당히 매력적인 사람이 될 수 있는데요.길을 지나가다가, 우연히 지나친 사람 중에서 어 무슨 향기지? 무슨 향수일까 하면서 한번쯤 뒤돌아본 기억..
균형잡힌 몸매완성이 팔뚝살 이라고 한다. 날렵한 팔뚝은 상반신을 날씬해 보이게 한다. 단기간에 팔뚝살을 빼기는 쉽지 않지만, 꾸준한 운동으로 날씬한 팔뚝을 되찾을 수 있다. 덤벨과 요가매트 준비하기 팔뚝살을 빼기 위해 맨손체조, 덤벨 운동 등을 꾸준히 하는 것이 좋다. 팔뚝살 빼는 운동에는 맨손 운동과 덤벨을 사용하는 운동이 있다. 스탠딩 슬레드 맨손 운동 중 '스탠딩 슬레드'는 서서 썰매를 타듯 팔을 젓는 동작인데, 위팔 뒷부분의 지방을 태우는데 도움을 준다. 스탠딩슬레드는 다리를 어깨너비로 벌리고 무릎을 살짝 구부린 자세에서 시작한다. 그다음, 팔을 앞으로 나란히 하고 상체를 숙인다. 하체가 움직이지 않게 주의하고, 두 팔을 뒤로 다시 뻗는다. 반동을 이용해 팔을 앞뒤로 하는 것을 반복한다. 이 동작..
여배우들의 쇄골중 명품쇄골로 불리는 전지현씨의 쇄골 만드는방법 이라며 로즈힙오일 마사지 방법이 소개가 되었습니다. 일자쇄골을 만드는 건데요, 혼자서 하셔도 되고 친구분들과 함께 교대로 하여도 도움이 될듯 합니다. 8단계를 천천히 따라해서 전지현처럼 명품쇄골을 가져보자구요. 쇄골을 예쁘게 만들고 싶으분들은 마사지 방법을 숙지해서 집에서 하나씩 천천히 따라해 보시면 되지 않을까 싶습니다. 지금까지 명품 쇄골 마사지 비법을 알아봤으니 이제는 예쁜 쇄골 만들기 운동법을 알아 봐야 하겠죠간단한 운동만으로도 만들수 있다는 사실에 믿지못하는 분들도 계실텐데지금부터 동작 하나하나 설명을 드리도록 할테니 따라하시면서 만족하실만한 효과를 보실 수 있었으면 좋겠습니다. 가슴 뒤로 젖히기 바닥에 무릎을 붙인 채 몸을 세운다윗..
GM 다이어트 식단- 일차별 1일차 : 과일만 먹기(바나나 제외)2일차 : 야채만 먹기(감자 제외)3일차 : 과일과 야채만 먹기(바나나,감자 제외)4일차 : 바나나(9개까지)와 저지방우유 3잔5일차 : 소고기(or 닭가슴살 300g)와 토마토 6개6일차 : 소고기(or 닭가슴살 300g)와 야채7일차 : 현미밥과 야채와 생과일 주스 GM 다이어트 유의사항 1. 8일이 지나기 전까지 술을 먹지 않을 것2. 하루에 최소 10잔이상의 물을 섭취할 것3. GM다이어트 끝나고 또 해도 되지만 3일정도 휴식기간을 가질 것4. 야채는 샐러드로 만들어 먹어도 되지만 드레싱은 뿌리지 말것5. 블랙커피/홍차는 마셔도 되지만 설탕/우유는 금지(우유는 4일차만 가능)6. 과일주스는 7일째만 가능 GM다이어트 특별 수프 만드는..
안녕하세요!요즘 다이어트나 건강을 생각하시는 분들이 많아지고 연예인들 사이에서도 아로니아가 대세인 것 같습니다. 좋은아침 에서도 홍지호 부부가 매일 아침마다 챙겨먹는다고 하는데요, 항암작용 부터 면역력까지 높여주는 아로니아 하루 섭취량 은 어느정도인지 알아보도록 하겠습니다. 개인적으로 아로니아를 챙겨먹는데 주로 아침에 요쿠르트나 요거트와 같이 먹는 편입니다. 면역이 낮아서 감기에 자주 걸렸었는데 최근에는 몸이 개운한 느낌이 드네요 아로니아 가루 같은 경우에는 물에 타서 꾸준히 먹으면 면역에 정말 좋다고 합니다. 또한, 암투병 중인 분들 사이에서도 아로니아가루가 정말 유명한데요, 항산화와 항노화 효과가 뛰어나기 때문에 중국에서는 슈퍼푸드로 불리기도 합니다. 아로니아의 하루 섭취량은 생과일로 먹느냐, 가루에..
겨울이 한거름 다가온 오늘같은 날씨 속에 고단한 하루를 보내는 직장인들이 늘고 있습니다. 이처럼 쌀쌀한 날씨 속에서는 체력이 쉽게 떨어지기 마련이고, 게다가 과중한 업무까지 얹어질 경우 그에 따른 스트레스는 견디기가 힘든데요. '靑' 근무하는 인간들도 스트레스가 이만 저만이 아니였나 봅니다. 당연히 안되는 머리를 굴려서 온갖 나쁜짓을 하려니 스트레스가 장난 아니였겠죠. 그래서 태반주사니 감초주사니 마늘주사를 구입해서 어찌 해보려 용을 썻나 봅니다. 아마도 이번 靑 주사제 논란으로 주사공화국이 되지 않기를 바랍니다. 사실 제대로 효능 검증도 되지 않은주사 처방을 돈벌이에 이용하는 의*들이 더 나빠 보이긴 합니다. 그럼 靑나 주사중독자들이 맞는 주사제에 관하여 좀 알아볼까요. 어디까지나 병원에서 홍보하는 내..
위암은 한국인이 가장 많이 걸리는 암 중 하나이고 한때는 사망률이 매우 높았지만 이제는 달라졌다고 합니다. 발병률은 여전히 1위지만, 적절히 치료받으면 90% 이상이 생존도 하고 그만큼 치료 기술이 좋다고 합니다.하지만 위암은 다른 어떤 암보다 수술적 치료로 완치율이 매우 높은 암입니다. 조기에 발견된 위암은 수술 후 생존율이 90%에 달할 만큼 예후가 좋습니다. 짜고 매운음식, 불에 탄 음식, 잦은 회식이나 폭음, 흡연, 심한 스트레스는 위암 발병과 관련이 있다고 합니다. 헬리코박터파일로리균 감염자의 1~2%도 만성 위염을 거쳐 위암으로 발전합니다.또한 위암 환자의 10% 정도는 가족력이 있다고 합니다. 위암은 초기에 약 80% 정도가 증상이 없다고 합니다. 간혹 윗배가 더부룩하고 식욕이 떨어지면서 육..
날이 급격히 추워지며 일교차가 커지는 환절기에는 면연력이 잘 떨어진다. 그 때문에 세균이나 바이러스가 몸에 침투해, 감기를 비롯한 각종 질환을 겪는 사람이 많아진다. 이런 때일수록 각종 영양이 듬뿍 들어있는 식재료를 섭취해 면역력을 높이는 게 우선이다.계절도 이제 겨울로 넘어가고 있는 것 같은데요 이런 환절기,오늘은 면역력에 좋은 음식을 소개해드리려고 합니다. 흰강남콩 흰강낭콩은 이탈리아에서 주로 나는 콩으로, 각종 영양성분이 풍부하다. 흰강낭콩 100g당 열량 337kcal, 단백질 22.33g, 지방 1.5g, 탄수화물 60.75g 식이섬유 24.4g이 들어 있다. 칼슘, 인, 철, 나트륨, 마그네슘이 풍부하며, 특히 칼륨이 100g당 1185mg으로 많다. 탄수화물이 지방으로 변환되는 것을 막는 파..
등드름 원인 알아보기 등여드름은 원인은 얼굴과 큰차이가 없다고 합니다. 유전적인 문제나 호르몬적인 변화와 같은 내부적인 문제에 의해 생겨날 수 있으며, 가장 중요한 부분은 불규칙한 식습관, 스트레스, 음주, 흡연, 수면부족 등 잘못된 생활습관 입니다. 이러한 잘못된 생활습관이 장기간 지속되다 보면 몸 속 내분비기관에서 불균형을 가져오게 됩니다. 이로인해 열이 발생되고, 그 열이 피지선이 분포한 곳으로 몰려 피지의 양을 급격하게 증가시키는 작용을 하게 됩니다. 등은 항상 자극을 받는 부위이며 피부층이 두꺼워 여드름 자국이 심하게 발생합니다. 항상 옷에 가려있어 피부 호흡이 제대로 되지 않아 땀배출과 통풍이 잘 되지 않는것이 등드름 원인이 될 수 있습니다. 여드름원인들에 의해서 피지량이 상승되고 선후천적 요..
각기병은 스리랑카 원주민의 언어로 유래된 것으로 나는 할수 없어 , 나는 할수 없어( I CAN'T )로 알려져 있다. 수주일 동안 주로 정제된 쌀을 주식으로 먹는 경우에 티아민(비타민B1)결핍증상이 나타나며 신경계,피부,근육,소화기처럼 열량대사가 필요한 곳에 티아민 부족으로 발생한다. 도정한 쌀을 주식으로 하는 사람에게 주로 발생하는데 이는 도정 과정에서 비타민B1이 제거 되기 때문이라고 한다. 물론 최근에는 여러 음식을 섭취하면서 부족한 영양분이 보충이 되지만 식사를 제대로 하지 않는 알코올 중독자나 체중 조절을 위해서 여러 음식을 섭취하지 않는 사람에게도 발견된다고 한다. 흔하게 걸리는 병은 아니지만 각기병 증상및 좋은식품, 민간요법을 알면 도움지 되지 않을까 생각해 봅니다. 증상 다리가 붓거나 힘..
광주에는 다섯 가지 대표 먹거리 일명 ‘5미’가 존재한다고 한다. 송정떡갈비 한정식 김치 무등산 보리밥 오리탕이 그에 속한다. 평야의 기름진 쌀과 맑은 물로 길러진 고기가 남도의 깊은 맛을 내는 일등공신이라고 한다. 우선 광주에 유명하다는 송정떡갈비 골목 당연 광주송정역 근처라 일단 찾기는 쉬운편이다. 방송채널에서 하도 많이 다루어서 모르는 이가 없는 송정떡갈비 과연 맛은 어떨까? 방송용? 입소문? 일단 전자가 아닌가 생각이 든다. 송정떡갈비 블로그를 읽어 보면 역시나 지역맛집도 이제는 평준화...... 광주 송정동 떡갈비 골목은 담백하고 쫄깃한 떡갈비 맛집들이 모여 있는 거리다. 소고기와 돼지고기가 만나 어우러진 떡갈비 골목에 들어서면 자연스럽게 고소한 향에 눈길 돌리는 곳마다 떡갈비집이다.양념이 진하..
오늘의 밥반찬은 갈치조림입니다.담백하고 부드러운 갈치살이 너무도 맛있는 갈치조림!!맛있게 만드는 남대문표 갈치조림 레시피를 소개해 드릴께요.. 먼저 국산 갈치는 가격이 넘 비싸서 ㅠㅠㅠ시중에 나와있는 대부분 갈치가 수입산 인건 아시죠. 갈치는 한국에서 가장 인기 있는 생선이기 때문에 더더욱 원산지 세탁과 상술을 부리기에 좋은 품목입니다.상인의 양심에만 맡기기에는 도가 지나칠 만큼 원산지를 속이거나 가리고 판매하고 있어 이제는 소비자가 가려서 사야 할 혜안이 필요한 시점입니다. 오늘은 먼저 국산 갈치와 수입산 갈치 구별법에 관해 알아봅니다. 국산 갈치의 특징입니다. 국산 갈치는 어획되었을 당시 눈알(A)이 투명하며 어떠한 색도 갖지 않습니다. 이빨(B)은 날카로우나 앞에 커다란 송곳니를 제외하고는 이빨 크..
무더운 여름 시원하고 깊은 국물 맛이 최고인 누구나 쉽게 따라하는 열무김치국수 만들기 레시피를 공유해 볼께요.아마도 올 여름은 냉면보다 열무김치국수로 더위를 쏵~~날려보내 볼까요? 재료 열무 물김치(200g), 양배추(1잎), 애호박(⅓개), 면(300g), 멸치 밑국물(5컵), 김칫국물(1컵), 삶은 달걀(½개) 양념 재료 설탕(1T), 소금(½T), 식초(½T) 요리순서 1. 열무 물김치(200g)는 건더기를 건져 먹기 좋은 크기로 썬다 2. 양배추(1잎)는 곱게 채 썬다 - TIP ‘찬물에 담그기’ 양배추는 찬물에 미리 담가 두면 더 아삭하고 맛있어요 - 요리상식 ‘제철 채소 애호박’ 애호박에는 비타민이 풍부해 더운 여름철 영양 보충에 좋아요 3. 애호박(⅓개)은 채 썬다 - TIP ‘소금에 절이기..
백종원 3대천왕,수요미식회 맛집-서울,경기,강원,경상,전라,충정,제주편오늘은 백종원 3대천왕,수요미식회 맛집 주소를 총정리 해서 알려 드릴까 합니다. 일주일 정도 작업을 한거 같네요..ㅠㅠ지역별로 구글 내지도를 이용해서 만들었어요. 다들 아시겠지만 구글은 크롬 pc 번전과 안드로이드 휴대폰에 최적화가 되어있습니다. 꽃피는 봄을 맞이 하여 꽃구경도 하고 맛있는 음식도 먹는 즐거움이란 최고죠. 단 꽃구경에 꽃보다 사람에 치이고 맛집은 줄서기에 치이고..ㅠㅠ 구글 내지도 공유하는 방법 /구글맵 공유/구글지도 ▶ http://me2.do/GNAcwfLV백종원 3대천왕/ 수요미식회 맛집 주소 총정리 ▶ http://me2.do/x6OF8dMR 를 공유 해드릴께요.. 1. 백종원 3대천왕/ 수요미식회 맛집 주소 -..
백주부 맛깔나는 쩝쩝 때문에 금요일 늦은밤 야식은 필수~~~였는데 백종원 3대천왕이 토요일 오후6시로 개편이 되면서 주말 나드리객들 때문에 전국맛집들이 긴 줄을 서게 만들어 버렸죠...ㅠㅠㅠ 전국에 백종원 3대천왕 맛집을 한번에 볼수 있게 지도 공유를 해드릴께요... 구글맵 정보 입니다. 아이폰은 안되요..ㅠㅠ 저에게 뭐라고 하시면 안되요 제가 만든건 아니고 공유경제 차원에서 공유해드리는 거예요.ㅋㅋ 백종원의 3대천왕 - 전국맛집 지도 http://me2.do/IMeggYH1 각 시도별로 정리가 되어 있어요. 백종원 3대 천왕 전국맛집 지도 공유편 - 안드로이드 구글맵 버전 백종원 3대 천왕 전국맛집 지도 공유편 - 서울 계림식당, 쌀떡볶이나라,마포원조떡볶이,서린낙지,중화원,바다식당,원조떡볶이.달인꽈배기..
외할머니 보쌈 만들기 레시피 야들야들 고기로 만드는 야식 끝판!! 스팀사우나를 마친 돼지고기와 김치의 기막힌 만남! 선조들의 영혼까지 살찌운 일품 보양식 ! 보쌈 재료 삼겹살(보쌈용 1kg), 요구르트, 소주, 무, 청양고추, 고추장, 고춧가루, 다진 마늘, 조개젓, 물엿, 설탕, 소금 조리과정 (보쌈) 1. (비법)압력 밥솥에 3등분한 삼겹살, 요구르트 3병, 소주 1병, 물은 빈 소주병으로 3병 넣고 뚜껑을 닫아 센불에서 끓여 주어라 2. 김이 나기 시작하면 중불로 줄여 25분간 끓인 후, 불을 끄고 10분간 뜸을 들여라. 끓이는 동안 보쌈김치를 준비하여라 (초간단 보쌈김치) 3. 무는 15장을 얇게 썬 후 가늘게 체를 썰어 두어라. 볼에 무채, 설탕 10숟갈, 소금 2숟갈을 넣고 30분간 재워라. ..
지난 31일 오후 방송된 tvN 예능프로그램 ‘섬총사’에서는 영산도에서 여유로운 생활을 만끽하는 강호동, 김희선, 정용화, 김뢰하, 이규한의 모습이 왜이리 부럽고 훌쩍 떠나고 싶은생각이 ...... 섬총사 배경이 된 영산도 무척이나 가보고 싶은생각이 들어서 영산도 배편이랑 시간표가격등을 알아보았네요. 400여 가구가 살던 곳은 현재 28가구 45명밖에 남지 않게 되었으며, 고령화되어 장래에 무인도가 될 가능성이 높은 곳이라고 합니다. 천혜의 자연환경으로 인해 다도해해상국립공원과 신안-다도해 유네스코 생물권보전지역으로 지정되어 있으며, 2013년 환경부 자연생태우수마을로 지정되어 국립공원 명품마을로 조성중이라고 합니다. 영산8경, 영산10리길, 영산도 벽화의거리, 낙조가든, 양식이 없는 청정해역에서 채취된..
바다끼고 웰빙산책이 가능한 섬산행 명소 덕적도 덕적도는 본래 큰물섬이라는 우리말을 한자화 한 것이라 한다. 큰물이란 깊은 물, 즉 수심이 깊은 바다에 있는 섬이란 뜻이다. 덕적도에는 2개의 해수욕장과 1개의 자갈해변이 있고 경관이 뛰어나 섬 전체가 환상의 낙원이다. 덕적도는 섬인데도 평지가 적고 산지가 많다. 하지만 일주도로가 잘 닦여 있어 자동차나 자전거를 타고 섬 전체를 한 바퀴 둘러보기가 수월하다. 덕적도는 등산객들에게 섬 산행의 명소로 유명하다. 1 능동자갈마당 호박처럼 큰 몽돌이 깔린 해변. 해수욕장으로는 적합하지 않지만 자연풍광만큼은 빼어나다. 여름철에는 해당화가 곱게 핀다.2 서포리해변 해수욕장과 펜션, 민박, 음식점, 화장실, 샤워장, 체육공원 등을 두루 갖춘 국민관광지. 해질무렵의 낙조와..
우리나라에서 해외로 가는 항로가 다양하고 시설도 좋은곳은 인천과 김해공항이 아닐까 싶습니다. 대구국제공항은 말은 국제지만 실질적으로 거의 국내 전용이라 해도 될것 같네요. 대구공항 이전한다고 정치권과 지역에서 이야기할 때에도 새로 주차장 시설은 늘려다는 건.... 물론 기존 주차장도 있지만, 새로 생긴 주차장은 지상 5층 높이로 부산 김해공항과 같이 주차난을 일부 해소할 것으로 생각됩니다. 문제는 주차비용! 비용~비용~ 국내선을 이용할때에는 보통 당일날 모든 볼일이 끝나기도 하고 공항이 외곽이 있다보니 차를 직접 몰고 오시는 분들이 많으실텐데 대구공항 주차요금 얼마나 되는지 알아봤습니다. 국내선의 경우, 아침에 가서 다음날 아침에 오더라도 2일 비용을 계산해야 됩니다.1일 1만원, 제주도에서 첫비행기를 ..
부천시는 겨울방학을 맞이하여 시내 4곳에 눈썰매장을 개장한다고 합니다. 어릴적 논위에서 산 중턱에서 즐기던 겨울놀이 눈썰매 아이들은 눈썰매를 타서 신나고 즐겁고, 어른들은 아이들과 추억을 만들고 대신 힘들고 ㅠㅠ아무튼 여름에는 시내 곳곳에 아이들을 위한 무료 수영장이 만들어지고 겨울에는 시내 곳곳에 썰매장이 만들어 지고 굳이 멀리 가지 않고 즐길수 있어서 너무 좋은것 같습니다. 부천 썰매장 4곳 정보를 알려 드릴께요. 시간나시면 아이들과 좋은 추억 만드시길 바랍니다. 송내 무지개 광장 올해 첫음 시행하는 송내 무지개 광장은 송내역 북부광장을 리모델링 해서 12월23일 개장해 내년 2월5일까지 운영한다. 썰매장은 한 번에 200여 명이 들어갈 수 있다고 합니다. 입장료는 없으며 썰매와 안전모 등 장비 대여..
안녕하세요! 오늘은 주말나드리로 추천할 만한 옛 대통령 별장인 청남대 일원 국화축제에 관하여 포스팅을 하겠습니다. 지난주 주말에 다녀왔는데요. 예전 대통령의 별장 답게 여러가지 볼거리와 정말 힐링이 필요한 분들에게는 정말 좋은 주말 여행지라고 생각을 합니다. 청남대에서 직접 재배한 국화(대국, 중국, 소국, 현애 등)와 야생화, 초화류등이 헬기장 주변의 단풍과 어우러져 감탄이 저절로 나옵니다. 축제기간 중에는 공연과 체험을 할 수 있는 다양한 프로그램도 준비되어 있습니다. 특히 오색단풍과 야생화로 장식된 대통령길을 걸으면서 아름다운 추억을 만들 수 있는곳이 청남대가 아닌가 생각해 봅니다. 청남대 는 국화가 정말 유명한데요! 예전부터 4,000여 종에 다르는 국화의 종류를 길러왔고 야생화 뿐만 아니라 초화..
매주 주말만 되면 아이들과 전쟁아닌 전쟁을 하는건 어느집이나 비슷하지 않을까 생각됩니다.저또한 금요일 저녁부터 폭풍검색을 시작으로 주말 아침까지 검색등을 통해 어디 나가야 하나 늘 걱정아닌 걱정에 스트레스가 이만 저만이 아니네요.^^ 주말에 아이들과 가볼만한곳 아이들과 함께 갔을때 절대 ! 돈 아깝지 않은 체험학습 10곳에 추천해 보아요. 노랑카페 www.norangcafe.com위치 : 서울 서초구 서초동 1698-6소개 : 아이들의 창작 놀이가 가능한 노랑 크래프트, 엄마아빠는 편하게 쉴수 있는 노랑카페비용 : 크패프트 체험 (7,500~28,000원)입장료 없음포인트 : 20가지가 넘는 주제와 재료로 만들기 하는 '크래프트 코너'(자세한건 홈페이지 참고) 아이가 직접 테마를 꾸미는 크래프트 생일파티..
리베이트 제공 의혹을 받고 있는 5개 제약사 대상 수사를 예고한 식품의약품안전처 위해사범중앙조사단(중조단)의 행보에 제약업계가 촉각을 곤두세우고 있다. 동성제약이 불법 리베이트 혐의로 보건당국으로부터 압수수색을 받은 것으로 확인됐다. 동성제약은 2009년부터 2013년까지 의약품 납품을 조건으로 상품권을 대량 지급하는 등 약사와 의사 수백 명에게 100억원대 리베이트를 제공한 혐의를 받고 있다. 이번 압수수색은 감사원의 감사결과 통보에 따른 것이다. 감사원은 지난 9월 서울지방국세청 감사 과정에서 동성제약을 비롯해 5개 제약사가 의사와 약사를 상대로 270억원 상당의 리베이트를 제공한 정황을 포착했다고 식약처에 통보했다. 식약처는 동성제약 외 나머지 4개 제약사에 대한 압수수색 가능성을 열어두고 있다. ..
장 의원의 ‘적폐 적폐.... 참 불쌍합니다’ 라는 표현에 대해서는 “왜 불쌍해요. 난 좋은데? 이승훈 PD가 노무현 대통령은 성역인가요?’라는 표현 장제원의원 조목조목 디스.. 이미지등은 모두 인용을 목적으로 사용했으며 저작권은 원저작권자에 있습니다. 유용한 포스팅였다면 아래의 ♡공감 버튼을 꾸욱~! 감사합니다.
지난 6월 기안84가 친한 후배인 충재씨와 우기명 조소를 만드는 과정이 공개되자 박나래는 충재씨의 잘생긴 외모에 흠뻑 빠진 모습을 보였다. 이후로도 박나래는 충재씨를 향해 꾸준히 호감을 드러냈는데, 그런 두 사람이 이번 주 직접 만난다는 소식에 관심이 폭발하고 있다. '나 혼자 산다' 박나래가 기안84의 훈남 후배 김충재와 드디어 만난다. 박나래가 충재씨와의 만남에 새색시처럼 꽃단장을 하고 헤어롤로 앞머리를 만 채로 요리하는 현장이 공개된 가운데, 요리 준비 중에 당황스럽다는 듯 부채질을 하는 모습도 함께 포착돼 그녀에게 무슨 일이 생겼을지 궁금증을 자아낸다. 방송에 앞서 박나래가 수줍은 표정으로 충재씨를 바라보며 대화를 나누고 있는 사진이 공개돼 보는 이들의 마음도 설레게 한다. 이날 박나래는 충재씨를..
'프듀2'연습생에서 솔로 아티스트로 성장한 정세운 데뷔 앨범발매 이미지등은 모두 인용을 목적으로 사용했으며 저작권은 원저작권자에 있습니다. 유용한 포스팅였다면 아래의 ♡공감 버튼을 꾸욱~! 감사합니다.
청담동 이희진의 재산형성 과정의 의심을 품고 인증을 요구했던 주식 투자가인 신준경(44) 씨가 지난 8월 3일 SNS(소셜 미디어)인 페이스북에 박씨의 400억원 재산에 의혹을 제기하는 글을 올리면서 박철상씨가 사기 루머에 휩싸이며 많은 화제가 되고 있습니다. 주식 투자로 400억 원대의 자산가가된 30대 청년. 그는 지난 9년간 무려 24억원이 넘는 자산을 기부했다고 하는데요. 그는 중학교 3학년 때 주식을 처음 첩하고 서른의 나이에 400억원대 자산가가 된 것으로 유명합니다. 하지만 그에게는 명품 시계도 외제차도 없습니다. 매년 수입의 일정부분을 어려운 이웃을 위해 기부하고 있습니다. 지금부터 팩트에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 팩트는 박철상씨 주장하는것 처럼 주식으로 400억가까운 돈을 벌었는지가..
안녕하세요! 13일 아이돌학교 첫방이 시작됐습니다. 아이돌 학교는 대한민국 최초로 걸그룹을 육성, 데뷔시키는 아이돌 전문 교육기관으로 걸그룹이 되고 싶은 열정이 예쁜 소녀들이, 아이돌 맞춤형 교육을 통해 대한민국에서 가장 예쁘고 실력 있는 걸그룹으로 데뷔하는 성장형 아이돌 육성 학원물입니다. 아이돌 학교가 전교생 41명의 프로필을 순차적으로 공개하면서 익숙한 얼굴들이 몇몇 있었습니다. 그 중 JYP 엔터테인먼트 연습생으로 그룹 트와이스 선발 서바이벌에 출연했던 나띠가 눈에 띄네요. 나띠는 지난 2015년 방송된 Mnet "식스틴"에 출연해 많은 인기를 얻었지만, 아쉽게도 최종 데뷔 멤버에는 들지 못해 안타까움을 자아냈었습니다. 그래서 이번 "아이돌학교"를 통해 데뷔할 수 있을지 궁금한데요. 식스틴은 JY..
2017년 정유년 붉은닭의 새해가 밝았습니다. 새벽 닭울음은 부지런함, 또한 아침형 인간을 이야기하는것 같습니다. 국가적 어려움이 속시원하게 풀리는 한해가 됐으면 하는 바램이예요. 특히 공인중개사 시험을 준비하시는 수험생들에게는 좋은 소식이 들리기 바랍니다. 지난 27회 공인중개사 시험 합격률은 1차시험은 지난번과 비슷한 정도지만 젊은 친구들이 시험에 대거 응시를 하면서 합격자수가 크게 늘었다고 합니다. 응시자수가 많이 늘었지만 자신감을 가지시고 시험에 응시하시면 합격자명단에 이 글을 보고 계시는 분에 성함이 있을겁니다. 작게 나마 도움을 드리고자 2017년 공인중개사 시험일정과 과거부터 현재까지 기출문제를 올려드리도록 하겠습니다. 이제 공부를 막시작하셨거나 시작하시려는 분들이 반드시 체크하셔야 할게 2..
세상을 살다 보면 피치못할 사정때문에 금전을 빌리거나 혹은 빌려주기도 합니다. 저또한 친분이 있는관계로 그냥 빌려주고 받지 못한 돈이 좀 됩니다. 몇년동안 준다 준다 하고 경찰서에 고소장을 들고 가보기도 하고 내용증명도 보내보기도 하고 결국 못 받고 마음고생만 하다 결국 잘먹고 잘살아라 했습니다. 여러분들도 그런 경험이 있을거라 생각됩니다. 보통은 아는 사이에 그냥 빌리고.. 빌려주고..이런 경우들이 많이들 있습니다. 개인 간의 거래에서도 훗날을 대비해 금전을 빌려 줄 경우에는 반드시 차용증을 작성해야 합니다. 차용증이 없다면 금전을 빌려주었더라도 받을 수 없는 상황이 발생할 수 있습니다. 차용증양식은 특별히 규정된 것이 없고 채권채무 관계에 대한 내용이라는 것만 파악 할 수 있으면 됩니다. 따라서, 당..
재직증명서란 본인 자신이 어떠한 직장, 회사에 소속되어 있거나 직무를 맡고 있다는 사실을 재직증명서를 발급하는 기관이 보증하는 증명서 입니다. 재직증명서 양식이 필요하신 분들에게 도움이 되었으면 합니다. 필요할때 찾으려면 딱 마음에 드는걸 찾기 어렵잖아요. 미리 다운받아 놓으시면 두고두고 써먹을때가 많습니다. 한글 문서로 된 양식입니다. 종류는 6가지인데 시간되실때에 본인의 기호에 맞게 수정을 해 놓으셔도 될 듯하구요.재직증명서양식은 여러버전이 있으니까 원하시는 스타일로 사용하심 좋겠습니다. 내용은 대부분 비슷하니 주로 작업하시는 파일에 따라 다운로드 하셔서 이용을 하시면 되겠습니다. 이 증명서는 법적으로 표준된 것이 아니므로 재직증명서를 제출하라는 기관의 요구에 따라 작성하거나 인터넷발급을 통해 제출하..
견적서 양식 필요하신분을 위해서 올립니다물건을 팔기위해서는.. 구매자가 얼마정도 나오는지 견적을 요청하죠?그럴때 만들어주는것이 바로 견적서 입니다. 견적서양식 없을땐 새로 만들어 쓰면 되지만 막상 만들려고 하면 귀찮기도 하고 문서작업이 손에 익지않은 분들은 만들다가 중간에 고치기도 여러번 해야하고 상당히 성가시잖아요. 어떤 분들은 한글이 편하시고~ 어떤분들은 엑셀이 편하시니 둘다 필요하실것 같아요. 견적서 쓸 일이 많이 많이 생기셨음 좋겠네요. 견적서 양식 필요한분들 많으실텐데 힘들게 만들지말고 편하게 받아서 쓰시면 좋을것같아 엑셀 견적서양식 , 한글 견적서양식 첨부했습니다. 필요할 때 양식 찾다보면 요기 저기 헤메이게 되더라요. 한번 딱 저장해두시고 편하게 필요하실때 사용하시면 좋을 것 같아요. 샘플예..
근로계약서는 입사 할때 반드시 1부씩 받아야 하고 근로시간 및 야근수당등 월급에 대한 부분도 있어 반드시 작성해야 하는 근로계약서 입니다.오늘은 많은 분들이 필요로 하시는 표준근로계약서 양식을 올려보려고 합니다. 이건 꼭 한쪽의 편만 든다기 보다는 양쪽의 의견을 서류에 남긴다는 뜻입니다. 사실 이걸 악용하면 할수도 있는 문제이기도 하구요. 이 세상에 악덕사업주만 있고 악덕 근로자는 없을까요? 사업주라면 꼭 알아야 할 것이 근로계약서 입니다.현행 근로기준법상 2012년부터 근로자가 1명이라도 있으면 반드시 작성, 교부해야 하며, 이를 위반할 경우 500만원 이하의 벌금에 처할 수 있습니다.첫 출근날부터 근로계약서를 작성하지 않을 경우에도 근로자에 의해 사법처리가 가능합니다. 법으로 지정된만큼 근로계약서 미..
벤처캐피탈리스트들은 요즘 벤처기업 수가 엄청나게 증가했지만 비즈 니스 플랜(Ｂusiness Ｐlan 사업계획서)의 질적 수준은 오히려 낮아졌고 실제 투자기업을 찾기까지 종전보다 휠씬 많은 숫자의 비즈니스 플랜을 심사해야 한다고 불평한다. 하루에 몇 건씩 비즈니스 플랜을 접하지만 눈에 들어오는 것을 보기란 흔치 않다고 한다. 비즈니스 플랜이 담아야 할 정보를 제대로 갖추지 못한 경우가 태반이다. 비즈니스 플랜은 사업아이디어를 구체화하는 과정이며 벤처 창사자들 이 사업성공을 위해 가장 먼저 거쳐야 할 관문이다. 또한 사업의 잠재성을 여러 이해 관계자에게 전달하는 역할을 한다. 효과적인 계획은 필요한 경영자원들을 끌어들일 수 있도록 유도하는 역할을 한다. 비즈니스 플랜을 수립할 때 유의하여야 할 점 첫째 비즈..
백종원 3대천왕-치킨편,제주 통닭,제부 백양닭집,동우통닭, 제주닭집
푸른 하늘 아래에서 먹는 제주도 양대 치킨의 맛
집 나온(?) 백설명 제주도 길바닥에서 치킨 뜯은 사연
일명 윤후통닭, 아빠 어디가 때문에 더욱더 유명해진 백양닭집
제주도 백양닭집, 제주 양대 치킨집
상호: 백양닭집
대표메뉴: 양념치킨, 튀김닭, 생닭
주소: 제주특별자치도 제주시 용담1동 157-6
전화: 064-758-9822
시장 닭집을 찾는 이유를 하나하나 뽑아보자면 정말 많을것 같다.
넉넉한 인심과 비례하는 푸짐한 양, 깨끗한 기름과 신선한 닭, 그리고 훌륭한 맛까지 일품이다.
동우통닭
제주특별자치도 제주시 도남로 76
(지번) 도남동 57-10
064-757-9352
방송이미지등은 모두 인용을 목적으로 사용했으며 저작권은 원저작권자에 있습니다.
유용한 포스팅였다면 아래의 ♡공감 버튼을 눌러 주세요~! 감사합니다.
글에 남긴 여러분의 의견은 개 입니다.